הנה כל העניין ב-3 נקודות:
1. העלאת תוחלת החיים שלנו!
2. שיפור בכל המדדים: סוכר, שומנים, ביצועים קוגניטיביים ואיכות השינה!
3. הפחתת דיכאון וחרדה.
אני כבר השתכנעתי!
רוצים לדעת עוד?
איך נדע שהיא באמת עלתה?
ניר שניידר תזונאי ספורט
מדהים כמה מעט אנחנו יודעים על הלב שלנו… מתוך עיבוד נתונים של עשרות מליוני אנשים ברחבי העולם, משעוני הריצה החכמים…
הבאתי מלא חומר חדש… אשתף בפוסטים הבאים.. (בתמונה: אני והמזראטי שלי מגיעים לכנס😄!)
…בתיאוריה זה אמור להיות שווה, בפועל כוון שבריצה מופעלים כוחות נוספים, ריצה תשרוף קצת יותר קלוריות. אבל האמת היא שאין…