סלט קינואה מגוון

קינואה

הסלט המושלם לתקופה הזו!
אז סוגרים לנו את המסעדות…וקיץ וחם בחוץ – מה יותר טוב מלהכין סלט קיצי, כיפי ובריא!
קבלו ממני הצעה לסלט קינואה מגוון.

מה יש בו?

  • כוס קינואה
  • רבע כוס גזר מגורד
  • רבע כוס כרוב סגול חתוך דק
  • חצי כוס פולי סויה ירוקים
  • רבע כוס נבטוטי חמניות.

לרוטב:

  • כף שמן זית
  • כף לימון
  • קמצוץ מלח
  • וכפית דבש….

מושלם, פשוט וקל!
שמרו על עצמכם – רק בריאות ושמחת חיים!
סמנו בלייק ומוזמנים לשתף !!!
לבניית תפריט ותכנית אימונים (גם לבית..כרגע כשאין חדרי כושר..) – השאירו פרטים בלינק:
https://staging.nirschneider.com/sport_nutrition/

אולי יעניין אותך עוד...

פוסט קליל לשבוע חם פרי טרופי טעים, מתוק – ואפילו דיאטטי! 12 יחידות ליצ'י מכילות רק כ-66 קלוריות, אבל מספקות…

מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט" והפעם רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים נפוצים! תודה לכל המאזינים שלנו שלוקחים חלק…

תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי! חושף לכם סרטון חדש חדש עם 3 מיתוסים קריטיים בנושא חלבונים. בתוספת 2…